TÉLÉCHARGER GRATUITEMENT TBC2 GRATUIT

Je serais intéressée de savoir comment vous avez fonctionner car moi je faisait 47 kg donc j’avais pas de poids a perdre et aujourd’hui je me sens moins fine qu’avant Anne Cécile Masson 8 novembre à Bonne continuation pour la suite! Peux tu me fournir le TBC2? Quand on y pense 6 mois d’assiduité c’est pas rien. Ce n’est pas parce que c’est officiellement l’été que je dois revenir à mon mode de vie sédentaire, oh que non.

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Eh bien, je trouve ta décision de ne pas le céder ou en faire commerce tout à ton honneur! Bravo pour ces résultats! Le guide est toujours basé sur une alternance de séances de renforcement musculaire, et de cardio pour celles qui veulent encore perdre de la graisse. D c’est chouette, est-ce que tu pourrais m’envoyer le TBC2: On voit vraiment que tu t’es affiné:

Regarde sur youtube tu verras le genre de séance que c’est. N’hésite pas à nous parler de ton évolution maintenant que ton programme sport a changé. Axelle Mrt 30 décembre à Ca peut déprimer mais en fait je suis déjà super contente, je suis plus tonique et comme toi j’ai surtout perdu du ventre et des fesses. Pas de résultats pour l’instant je n’en suis qu’au début.

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Si tu t’y connais déjà un peu en alimentation il ne te servira pas beaucoup. Je viens de terminer le TBC 1 et j’ai gratuitsment déjà obtenu de très bons résultats, et je comptais donc attaquer le 2ème volume.

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Est-ce que vous avez remarqué de tels changements après le TBC?

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On retrouve quelques exos déjà présents dans le 1er TBC, mais la majorité des exercices sont nouveaux. Il est introuvable, et un peu trop cher à mon goût Je me dit que je dois faire le tbc gratuitdment, vous pouvez le le transmette? Je comptais me mettre au TBC lundi mais maintenant je suis partagée entre les supers résultats d’Axelle et ce que tu dis Anne-Cécile Oui pour le Gratuigement je comprend, beaucoup comme toi ont cru qu’il s’agissait de menus alors que non.

TBC : les photos avant/après bluffantes du Top Body Challenge

Bravo pour ce parcours, je trouve ça très chouette comme résultats. Fabienne Marion 12 décembre à Axelle Mrt 19 novembre à C’est bizarre quand même que tu ai pris du ventre encore gratuitemenr fesses je peux comprendre puisque tu te muscle. Maintenant je compte reprendre quelques séances du TBC en fonction de mes objectifscontinuer le cardio pour des raisons de santé mais aussi pour « entretenir » tout ça.

Bravo à toutes de relever le défi! Et voilà après 6 mois de sport j’ai pu relever le défi du TBC 1 et 2. C’est un détail insignifiant mais j’avais envie de le partager ici parce que on a été quelques unes à se faire la réflexion aha.

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Après si tu préfères perde un peu avant de commencer pour de bon je te conseil les séances de HIIT interval training à forte intensité. Une autre différence appréciable c’est la place un peu plus importante que prend les étirements dans ce guide.

Axelle et ses caprices: Mes résultats et mon avis sur le Top Body Challenge 2

Le guide est toujours basé sur une alternance de séances de renforcement musculaire, et de cardio pour celles qui veulent encore perdre de la graisse. Bonne continuation pour la suite!

Je vais tester le HIIT cette semaine ça a l’air top! Unknown 22 septembre à J’ai pratiquement 20kg à perdre.

TBC avant après : les meilleures photos avant/après du programme Top Body Challenge – Elle

Ah et puis j’oubliais, le design aussi a changé. On a donc des poids plus lourds, pas mal d’exercices sautés, bref c’est plus intense. Axelle Mrt 3 novembre à J’en suis à la 12e semaine du TBC1 et depuis quelques semaines je stagne un peu Jarabiethnos 11 décembre à Anonyme 17 novembre à Axelle Mrt 25 juin à

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